dupa dupa

Pon 1.Squat RAW 20/8 50/6 90/5 110/5 130/5 150/3 160/3(155/3) 2.Squat+dupa kostiumu+bandaże 180kg/3 (180kg/3) 3.Przysiad Kostium+bandaże 220/2 240/2 260/1,1(250/1) 4.Wolny przysiad z zatrzymaniem 130/3,3 (125/3x3) 5.dzień dobry z pauzą kilka sekund 60/3 80/3 100/2 (110/1) 6.WL RAW 20/8 50/5 70/5 80/5 90/2 100/1 (95/1) 7.WL + koszula bez [...]

Dupa! Nawet jak się naw******lam plutonu to nie pójdzie:))) Siła jest, mięśnia brak... Z resztą cisnę też głównie tricepsem...

I nie w jedną stronę. Wolę patrzeć na masowca, niż na wyżyłowanego kola z łapiną 37,5, w bezrękawniczku i włoskami na żel. Separacja bez masy to dupa!!!

[...] sasiedzi..nie bede komentowal,bo mieszkaja za sciana i mysla ze social im placi kase za robienie bachorów i sa kims.Sa gównem.Patrzac z mojego okna nastepna chata-czarni..dupa z tym ze z nigerii bo po swojemu na ogol mowia jakies jola albo baolje..ci naprzeciw pochodni jakiejs mafii-zyja noca,za dnia spia i nie pracuja nigdzie,co rusz to nowe [...]

[...] sasiedzi..nie bede komentowal,bo mieszkaja za sciana i mysla ze social im placi kase za robienie bachorów i sa kims.Sa gównem.Patrzac z mojego okna nastepna chata-czarni..dupa z tym ze z nigerii bo po swojemu na ogol mowia jakies jola albo baolje..ci naprzeciw pochodni jakiejs mafii-zyja noca,za dnia spia i nie pracuja nigdzie,co rusz to nowe [...]

[...] sasiedzi..nie bede komentowal,bo mieszkaja za sciana i mysla ze social im placi kase za robienie bachorów i sa kims.Sa gównem.Patrzac z mojego okna nastepna chata-czarni..dupa z tym ze z nigerii bo po swojemu na ogol mowia jakies jola albo baolje..ci naprzeciw pochodni jakiejs mafii-zyja noca,za dnia spia i nie pracuja nigdzie,co rusz to nowe [...]

Nie mam pojęcia jakie mam wymiary.Dupa mi urosła bo spodnie nie wchodzą

nie to filmu nie dawaj jest elegancko cine dupa ci fotke zrobila jak rano z wyra schodziles na sniadanie? Zmieniony przez - rezun w dniu 2007-11-06 14:10:23

luki co to za dupa

nie pjerdole bo dupą nie ruszam a koksik geju wrzucaj jakieś fotki Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-02-23 17:36:26

ma twarz ja dupa niemowlaka

ma twarz ja dupa niemowlaka czyli,że co masz obsrany ryj? a bo bym zapomniał jak tam nowe stanowisko?czy może dalej czekasz na badania

też tak mam niektóre to lubią, np dupa stuleja

[...] czarno) 3. Metali (nie wiem jak mozna miec takie dlugie wlosy) 4. Ze ludzie jada od cpunow chlopakom, ktorzy sobie tylko jaraja trawe. 5. Jak mnie jaja swedza. 6. Jak mnie dupa swedzi. 7. Jak moja babka marudzi. 8. Jak ktos bije mlodszego i slabszego albo dostanie w ryj i odrazu leci po ziomeczkow, no chyba ze go skopala cala ekipa to wtedy po [...]

Mi np strasznie rosnie dupa i uda. I sa to WYLACZNIE miesnie. Tluszczol za to zbiera sie na brzuchu, niestety. Rowniez mam z natury waskie barki, klata sucha, rece tez o wiele wezsze od ud, jeszcze przed treningami.

Na tym filmie z Janem Łuką: http://www.youtube.com/watch?v=u_0MkSxbUWU od okolo 1.40 jak jest pokazany przysiad z profilu mam wrazenie, ze w dolnej czesci ruchu tez mu dupa ucieka do przodu, a i tak nie wykonuje przysiadow pelnych. Moze to normalne ze idzie do przodu ? :>

Santiago92 właśnie jesli najpierw prostujesz nogi to w taki sposób to sie objawia- inaczej wylądowałbyś na twarz%-) Czaję, a ten, przy martwym o nogach wyprostowanych jest ta sama kwestia, wtedy to ćwiczenie staje się dla mnie bardzo niekomfortowe, chodzi mi o coś, na co powinienem szczególną uwagę zwrócić żeby zniwelować te błędy. Kolejna sprawa [...]

Pewnie mocno odrywasz dupę;-) Przez co prostowniki są ściśnięte przez cały zakres ruchu. Lub zawsze wyciskałeś leżąc "plackiem",a teraz zacząłeś wyciskać technicznie.Wtedy takie sytuacje się zdarzają-przez pierwsze treningi. Dupa wciśnięta w ławkę, nie odrywam. Ale rzeczywiście to moje pierwsze treningi na płaskiej od dawien dawna, więc to może [...]

no otręby ze względu na błonnik można dodać ale mam "uczulenie" na nie Wasabi dupa się za to odwdzięczy

dupa z masa narazie . No nogi cwicze, jasne ze tak